Online-Training (live)

Da, im Rahmen der Corona-Pandemie, zur Zeit kein persönliches Training und keine Lehrgänge stattfinden, biete ich ein regelmäßiges Zoom-Live-Training an.

Wann: Immer Dienstag ab 20.00 Uhr (ca. 90-120 Minuten)

Was: Gracie / Brazilian Jiu-Jitsu
(verschiedenen Themen und Techniken; geeignet und offen für alle Stile mit greifenden/ringerischen Elementen wie Würfe, Hebel, Würger, Kontrollgriffe etc.)

Wo: Zoom
Meeting ID: 851 6848 5715
Kenncode: Wolf

Hinweis: Die Teilnahme ist kostenlos und erfolgt auf eigenes Risiko! Eine Teilnahme ist nur mit eigeschalteter Kamera möglich (Begründete Ausnahmen bitte vorab per E-Mail klären.).

Anmeldung: Eine Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich, aber es ist hilfreich um zu erfahren, welche Hilfsmittel in der nächsten Einheit ggf. benötigt werden. Eine Anmeldung erfolgt formlos mit einer kurzen Mail an info@bjj-neustadt.de *.

Equipment: Um zu erfahren, ob und welches Equipment für die nächste Einheit erforderlich ist, schreibt eine kurze Mail an info@bjj-neustadt.de *.
Zu den meistgenutzten “Trainingsgeräten” zählen:

  • Yogamatte oder ähnliche Unterlage
  • Handtuch
  • Gürtel
  • Gi-Jacke
  • “Dummys” (auch improvisierte)
  • Stuhl

*Datenschutzhinweis: Deine E-Mail-Adresse wird NICHT gespeichert. Du landest also in keinem Newsletter oder E-Mail-Verteiler und deine E-Mail-Adresse wird selbstverständlich keinesfalls an Dritte weitergegeben.


Themen

Wünsche für Themen können jederzeit per E-Mail geäußert werden.

02. Februar 2021: “Top-Control-Flow” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage)

09. Februar 2021: Wurfeingänge (benötigtes Equipment: Eine Gi-Jacke, Pullover oder ähnliches)

16. Februar 2021: “Top-Control-Flow 2 – Teil 1” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage. Nicht zwingend aber hilfreich: Dummy oder Dummy-Ersatz (z.B. Gi und ein dickes Handtuch, ausgestopfte Sporttasche, Schlagpolster, festes Kopfkissen, Sandsack, Bulgarian Bag… etc.) oder natürlich ein Partner 🤪.

23. Februar 2021: “Top-Control-Flow 2 – Teil 2” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage. Nicht zwingend aber hilfreich: Dummy oder Dummy-Ersatz (z.B. Gi und ein dickes Handtuch, ausgestopfte Sporttasche, Schlagpolster, festes Kopfkissen, Sandsack, Bulgarian Bag… etc.) oder natürlich ein Partner 🤪.

02. März 2021: “Konter auf Top-Control Flow 1” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage)

09. März 2021: “Konter auf Top-Control Flow 1 – Teil 2; Schwerpunkt: Side Control Defense & Escapes” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage)

16. März 2021: “Konter auf Top-Control Flow 1 – Teil 3; Schwerpunkt: Knee on Stomach Defense & Escapes” (benötigtes Equipment: ggf. eine Yogamatte oder ähnliche Unterlage)

23. März 2021: “Konter auf Top-Control Flow 1 – Teil 4”

30. März 2021: noch offen